[...] jest wloska amunicja specjalna, ktora oprocz gazu wystrzeliwywuje plastikowa kulke o dzialaniu obezwladniajacym (lamie zebra). No wiec strzelilem sobie do kulochwytu i jak goopi poszedlem zobaczyc jakie kulka wyrzadzila szkody. Niestety chmurka gazu zostala a ja przeszdlszy przez nia sie tego CS nawdychalem. Moj kolejny blad polegal na tym [...]
kyniu: ja bym Tobie polecil aikido. Nauczysz sie unikow, takich rzeczy. Na poczatek jest niezle, niue ma wielkich obciazek na kregoslow tak jak w MA bardziej kontaktowych. Tez mialem problemy z kregoslupem, aikido cwiczylem dwa latka, dalo troche koordynacji itd a poza tym bole kregosl;upa mi przeszly calkowicie. Wczesniej cwiczylem karate, ale [...]
[...] ciężarem 4.unoszenie sztangielek w bok w opadzie tułowia 3x10 st. ciężar. 5.unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3x10,8,8 1<2<3 brzuch: Twoja inicjatywa Dzień3: Klata: tak jak w dniu 1 nogi: 1.przysiady ze sztangą 5x10,10,8,8,6 1<2<3=4=5 2.przysiady wykroczne 4x10,8,8,6 1<2=3=4 3.wspięcia na palce 4xmax 4.szybki studencki step(czyli [...]
[...] roku a calosc wygral niespodziewanie ktos inny. Ogolnie czas finalu mierniutki co uznaje sie za porazke lekkoatletyki w tym roku. Poza tym wszyscy chyba widzieli cyrk jaki odstawil John Drummond - szkoda mi go bo to dobry sprinter ale stalo sie i pokazywanie jakich kolwiek wybrykow nie przynosi + lekkiejatletyce. Wczoraj nawet niezle [...]
ja zazwyczaj nic nie nosze przy sobie. ostatnio zaczalem nosic teleskop tak na zas. jak dotychczas bylem 2 razy na padniety. raz za szczeniaka, dostalem lomot i zabrali zegarek. a ostatnio okolo 2-3 lata temu. w trakcie ostatniego napadu, ktory mial miejsce w trojmiejskiej skm-ce bylem juz po kilku lekcjach boksu i krav maga, i moze dzieki temu [...]
panowie, widze, ze nikt tutaj nie wspomnial o kopalni wiedzy jaka jest parazite :) http://gamma.nic.fi/~parazite/ wybierzcie sobie jakis mirror i zapraszam do lektury. wiekszosc jest po angielsku, a tematyka obszerna: jak bic, zabic, zrobic bombe, ukrasc, uciekac przed policja, zniknac ze spoleczenstwa, wlamywac sie do kompow.... polecam :) [...]
[...] z mleczarni chodzi mi o to ze kumep jezdzi do znajomej mleczarni ma 5 kg serwatki za 50 zl czy ta serwatka duzo sie rozni od tej kupnej w sklepie wydaje mi se ze chyba znacznie ale cena jest atrakcyjna czy przysfajalnosc jest duzo sBabsza i jak to brac czy miarka od serwatki firmowej moze byc odpowiednikiem za odpowiedzi dziekuje z gory
mam takie pytanie w jakis sposob poloczyc silownie z treningiem kickboxingu, co do silowni mojim zalozeniem jest przybrac na masie jak to polonczyc ze sobom tzn kiedy trenowac na silowni i jak treningi kicboxingu bede mial w poniedzialki srody i czwartki od 20 - 22 co do mojego starzu na silowni to uwazam ze kfalifikuje sie do drugiej grupy ( [...]
qurde sdc przez cala noc staralem sie zapomniec o budzie!!!! qurwa jak mi siem niechce tam wracac bleeeeee!!!!! specu racja popisowa jest, niepelne ruchy, technika na chama aby tylko podnisc, ale tzreba przyznac ze jest wielgachny. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, [...]
[...] i innym zelastwem armijnym jest tak, ze sobie mozna spokojnie kupic ale przywiezc trzeba lawetka Dzialo jest of kors zdekowane. Po ulicach za nic sobie nie pojezdzimy, ale jak ktos ma np. 4h wlasnego pola i zna sie na prowadzeniu tego ustrojstwa to sobie moze bez ogranizen poszalec Martial Artist. That's who I am, that's what I do! Tylko Honor. [...]
[...] dzieci, jeśli już mam okazję z takim "powalczyć"> No to wyobraź sobie że ja walczę tak samo z nowymi chłopakami(zresztą dziewczynami też ) Co nie znaczy że jak widzę, że chłopak jest dobry, to nie zwiększe "stopnia trudności". Kurde przecież sparaing jest nie po to, żeby zabić przeciwnika tylko zeby sie czegoś nauczyć. [...]
No, oczywiscie jak juz odbedzie sie sluzbe w WP, to nas teoretycznie moga puscic do LC, ale podobno potrzebna jest zgoda ministra i paru innych urzednikow ktorym na pewno nie w smak jak im ktos o ******ly dupe zawraca. Koneksje, uklady i machloje na kazdym kroku Martial Artist. That's who I am, that's what I do! Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna [...]
Kruszek jedno szybkie pytanie jak na imie ma ta dziewczyn w jasnej bluzce ktora stoi kolo twojej siostry na zdjeciu na 2 stronie.-++++++++----------------- ========================= To ze nie mam dresu jest powodem wielkiego stresu mojego superego ale tez mojego id. Pod blokiem moim kazden jeden sie stroi w pieknym stroju wymontowuje radia ... [...]
[...] w fizykoterapii. Zamiast wytłumionego sygnału z mózgu, mięsień otrzymuje mocny sygnał z elektrody, dzięki czemu może się silniej napiąć. Metoda jest bardzo skuteczna u ludzi niewytrenowanych,jeśli chodzi o siłę bezwględna mieśnia. W wyniku jej stosowani grozi wtórny analfabetyzm ruchowy. Poza tym jest bolesna - boli jak przy skurczu tężcowym.
[...] inne zajęcia poza treningami. Dlatego prowadzą niehigieniczny tryb życia jeśli chodzi o uprawianie sportu - włącznie z odżywianiem. Niewielu stosuje dietę w takim stopniu jak kulturyści. Odżywki biorą ci, których na to stać. Do medalu z mistrzostw międzynarodowych można dojść bez koksu, bez odżywek i bez specjalnej diety. Wystarczą zdolności [...]
[...] Piru Bond nie kwestionuje dużego pojęcia treningowego innych uczestników Forum i w sumie zwraca się do wszystkich. A pewne ukierunkowanie na konkretne osoby zdarza się co jakiś czas, co znajduje odbicie w tematach: "Pytanie do ...." Sądze, że Piru przeczyta z jednakową uwagą twojej opinii, jak i mojej, czy Kingeriego. Dał mnie w [...]
[...] ponownie zwiększa się ciężar i znowu można robić rekordy życiowe. Skoro masz zastój to znaczy, że mięśnie przyzwyczaiły się do bodźców. Ponieważ stosowałeś tak silne bodźce jak ruchy negatywne, więc dużo więcej wycisnąć sie nie da, a narażasz się na kontuzję. Sam organizm daje znać, że należy obniżyć ciężary, zrezygnować z ruchów negatywnych i [...]
Ej Dj a może byś mi powiedział czy biegasz coś ja mam zamiar zacząc i trzeba mi jakies wskazuwki jak sie do tego zabrac narazie jeżdze od kwietnia na rowerze często 5700 km zrobiłem zrzuciłem 15 kg teraz chcem troche mięsni nabrac tylko zalezy mi na brzuchu no i na nogach . A chcem zacząc biegac bo niehccem spowrotem przytyć . moje wymiary to 72 [...]
Dla 16 latkow
